11 ene 2013

ALBÓNDIGAS CON PESCADO Y VERDURAS HORNEADAS, (APROVECHAMIENTO)

Hola a tod@s!! Si hay una receta de aprovechamiento que más nos gusta en mi casa, es esta, casi podría deciros que provoco que sobre para poder prepararla...
Cuando preparo pescado al horno, con patatas, pimientos, cebolla...como en todas las casas Malagueñas es muy común de hacerlo, dejo apartado unas pocas patatas, pimientos, pescado, cebolla...para al día siguiente servir estas albóndigas que en este caso fueron de merluza.
Son muy completas, ...y acompañadas con una buena salsa mahonesa, alioli o salsa tártara...y una ensalada es ideal para estos días aunque con cualquier guarnición queda genial.
Es una receta de aprovechamiento pero el resultado en sabor es de primera...para mi gusto son unas albóndigas de pescado inmejorables, por fácil, sabrosas, económicas...y están igual de ricas caliente y frías.

INGREDIENTES:
No pongo cantidades exactas, ya que en cada casa sobra un trozo de pescado más grande o pequeño, pero la verdad es que las cantidades no son importantes, a simple ojo, puede prepararse.
1 Trozo de pescado horneado (limpio de espinas y piel)
Unas patatas horneadas.
Unos pimientos horneados.
Demás verduras como zanahorias, cebollas...
1 Trozo de pan (en mi caso puse un bollito de centeno)
1 Huevo.
Sal, pimienta, ajito, perejil fresco...(con cilantro fresco o hierbabuena queda también exquisitas)
Harina para rebozar.
MODO DE PREPARACIÓN:
  • He utilizado la Thermomix para picar el pan y las verduras pero podéis picarlo con batidora tradicional sin problemas, o remojar el pan con un poco de agua y desmigarlo, las verduras también pueden machacarse con un tenedor.
  • Podéis ver las fotos y seguir los pasos, yo piqué el pan de centeno primero con el ajo y perejil y lo puse en un bol.
  • Luego trituré las patatas y verduras...las añadí al bol.
  • El pescado lo desmigué con las manos.
  • Salpimentar al gusto, añadir el huevo y mezclar todo bien.
  • Agregar el ajo y perejil bien picadito al principio o al final. (opcional).
  • Hacer las albóndigas y pasar por harina, palmear con las manos y eliminar el exceso de harina.
  • En una sartén con aceite bien caliente (sin que llegue a humear) freír las albóndigas en tandas, recuerda que todos los ingredientes están cocinados, con lo que no necesita mucho tiempo de fritura, simplemente dorar por fuera, es suficiente.
  • Apartar en un plato con papel de cocina para retirar el exceso de aceite.
  • Emplatar. Acompañar con una ensalada y una cucharilla de salsa mahonesa es como más me gusta.
  • Quedan muy jugosas y sabrosas.

8 ene 2013

CREMA DE CALABAZA AL HORNO FÁCIL.

Hola a tod@s!! vuelta a la normalidad!! Os deseo lo mejor de lo mejor!!
Esta crema de calabaza, es sin lugar a dudas la más deliciosa y fácil que se pueda preparar...
No tiene ninguna complicación y en estos días que se ha cocinado tanto, no siempre se puede salir tan airoso de un primer plato...para acompañar.
Entre tantas cenas copiosas de estos días atrás, nos apetecerá algo ligero, fácil, calentito y delicioso...como cena o un primer plato...
La vi hacer en un programa de Donna Hay y el resultado es espectacular...yo le he añadido una manzana, podeis retocarla a vuestro gusto, como acompañar con unos quesitos, chorrito de leche, nata o cucharilla de miel (si la calabaza no es muy dulce)...algunas hierbas aromáticas...
Una receta que no necesita ningún cuidado, simplemene hornear los ingredientes 1 hora y con posterioridad triturar junto con el caldo o agua...yo le añadí una cucharilla pequeña de miel, pero la verdad no era necesario, además le puse un chorrito de nata.
Un resultado extraordinario que os animo a preparar!!.
Algunos días que salgo de casa a las 8:00h y no vuelvo hasta las 15h...pongo los ingredientes en un pirex y al horno 1h-180º, salgo por la puerta y cuando regreso, tengo un primer plato que puedo
terminar de hacer en unos minutos...después de triturar y calentar. Una delicia!!

INGREDIENTES.
1 Calabaza pequeña (mirar foto)
2 Cebollas.
1 Manzana (opcional)
1 Litro de Caldo o agua.
1 Cucharilla de miel (opcional)
150/200ml. Nata líquida (opcional o sustituir por quesitos...)
Sal, Pimienta.

MODO DE PREPARACIÓN:
Poner el horno a calentar 180º.
Lavar bien la calabaza, toda la piel exterior. Eliminar los extremos y cortar a groso modo. Quitar semillas o "las pepitas". Colocar en recipiente para horno.
Descorazonar la manzana y poner junto con las cebollas (con piel) en el recipiente.
Introducir en el horno y hornear unos 60 minutos. (Pinchar para ver si la calabaza está tierna).
Colocar todos los ingredientes (con piel, menos las cebollas) junto con el caldo, salpimienta, nata y miel. Triturar unos minutos.
Yo lo he preparado con thermomix, si quereis podeis retirar la piel o pasar por un chino si con batidora tradicional, no os queda totalmente cremoso.
A disfrutar!!

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